布団の上に仰向けになります。そして手を胸の上で組みます。その後、心の中で
「ドレミファソラシド」

といいます。心の中なので、音域などないのですが、不思議なことに、途中で声が出なくなって

しまうそうです。最悪な場合、息が出来なくなって、放っておくと、死んでしまうそうです。

ゆっくり息を吐き出しながらやると、誰でも息が苦しくなります。

そして、そのまま寝入ってしまうと、胸苦しさを夜中に覚え、金縛りに遭うそうです。